1. |
病気を治す |
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アメリカでは、ガンの治療にもファスティングが利用されています。 |
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ファスティング中は、食べ物を代謝するために費やされていた体内の莫大なエネルギーが免疫系と組織を再生するためのプロセスに回されます。
そのため弱っていた組織から有害物質が取り除かれるほか、腫瘍やポリープになりかかっていた病的な細胞が正常に戻るためのチャンスが与えられます。
アメリカでは、ガンの治療にファスティングが利用されているほど。 また、ファスティングは、細胞の壊死を食い止め、老化を遅くする効果も発揮します。 |
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2. |
臓器を休ませる |
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働きすぎの内臓をリフレッシュします。 |
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胃や十二指腸、大腸、脾臓、肝臓、腎臓は食品に含まれるたんぱく質や炭水化物、脂肪の代謝を行います。 脂肪の多い食事や食べ過ぎは臓器に負担を与え、代謝物が通過するときに炎症を起こすもとになります。ファスティングをすると消火器系は休憩を与えられて、その分きれいになります。炎症が起きていた組織は再生され、栄養素をよく吸収するようになります。 |
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3. |
血液をきれいにする |
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余分なコレストロールを追い出します |
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脂肪の取り過ぎやミネラルのアンバランスは、血中のコレストロール を必要以上に増やし、血中の流れを悪くして心臓病や脳卒中などの
原因となります。 疲れやすい人、冷え性や肩こりなどがある人は要注意です。ファスティングは、血液から余分なコレストロールを取り除き血液をサラサラにする上、代謝を活発にします。 |
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4. |
肝臓をきれいにする |
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アルコールの飲みすぎにも効果的です。 |
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肝臓は、アルコール、薬、食品添加物、貴金属の解毒に働く器官です。 加工食品や脂肪の多い食事は、肝臓に負担を与え、肝炎や脂肪肝、肝硬変などの病気にかかりやすくなります。ファスティング中に、肝臓に蓄積された有害物質が解毒され、痛んでいた組織が修復されるので、肝機能が正常に回復します。 |
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5. |
大腸をきれいにする |
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こびりついた宿便を取り除きます。 |
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大腸は、食べ物の残りカスや老廃物が通過する最終コーナーです。 脂肪の多すぎる食事やストレスなどによって便秘がちになり排泄物が大腸に溜まったままになっていると、活性を失った細胞や老廃物が固まって、腸壁にこびりついてしまいます。これが宿便で、大腸ガンや過敏性腸症候群、痔などが起こりやすくなります。ファスティングは、宿便を取り除いてくれます。ファスティングごは脂肪が少なく、食物繊維が豊富な生活を心がけることで、腸の健康を守ることが出来るのです。 |
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